2025年9月26日，北京中医药大学房山医院中医药文化馆来到房山区水务局，开展了以“传承养生智慧，守护健康之源”为主题的传统文化体验活动。

　　区水务局工会主席张凤保对我院此次活动表示热烈欢迎，水务人负责守护城市生命之源，中医人守护的则是职工健康之本，希望参与人员能够抓住宝贵机会，在经历汛期的高强度工作后，积极学习中医秋季养生方法，重视自身健康。

　　健康教育科副科长文银萍首先开展了题为《秋季养生》的讲座，从秋季气候特征和中医五行入手，带大家聆听《黄帝内经》中对于秋季养生的论述，详细讲解如何从起居、情志、运动、饮食、中药、穴位养生等多方面进行秋季养生，结合《二十四节气养生——秋》宣传册，帮助职工掌握中医药健康知识和技能。

　　随后，她还为大家讲解了《失眠的中医诊治》，从中医对失眠的认识、如何进行生活调摄、中医非药物疗法等多方面讲解了失眠的治疗，强调了失眠的中医治疗应当个体化、不能人云亦云。

　　最后，在工作人员的带领下职工们进行了养生香囊和艾草锤的制作，在桂花、檀香和艾草的香气中体验传统草药芳香疗法的魅力。

　　秋意渐浓，关爱随行，这不仅是一次“季节养生+疾病防治+传统疗法”的特色活动，更是一次身心的深度放松。希望职工们通过学习中医药养生智慧，能够在这个秋天守护自身“健康之源”，像大自然的水一样，拥有奔流不息的活力与韧性。

　　

　　

　　

　　

　　

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